segunda-feira, 19 de maio de 2014

Corrida 10Km - Shopping TIVOLI Santa Barbara D´Oeste. 18/Maio/2014


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========== meus treinos =============
Ginástica para reforçar os joelhos.
Também escadas e rampas.
Treino na grama com acelerações.
Todo atleta tem seus limites e dores nos joelhos são meus limites.
A dor no pé diminuiu e já esqueci dela.
Preparado para os 10 Km no domingo.

========== corrida as 8:00 horas =================
De Piracicaba a Santa Barbara D´Oeste são 20 minutos.
Corrida no shopping é sempre legal porque os banheiros são mais limpos e organizados.
As 7:00 horas já estávamos estacionados encontrando os corredores chegando.
Devido muitas corridas na região espera-se um número menor de corredores.

As equipes de Piracicaba e Campinas esparramam-se por vários outros eventos.

Caminhando e encontrando os amigos, conhecidos e fotografando.
São tantos conhecidos novos que é impossível saber suas cidades e nomes.
O ambiente de corridas é salutar e alegre.
A turma treina a semana toda e quer testar os resultados nos eventos.
Minha esposa procurou um bom lugar para fotografar.
A Vera esposa do Luiz E. Gutierrez tbém ia fotografar.
Isso é ótimo porque curtir os momentos em casa sossegado é muito bom.

Próximo a largada todos se acomodaram no portal.
Sempre aproveito para tirar fotos nesse momento.
=======  dada a largada e vamo que vamo  ==========
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Eu, a Lilian, o Bruno Vitti com a namorada  saímos os últimos.
Estávamos tão isolados na turma que pedimos para o Nilton tocar a corneta ao passarmos pelo portal.
Treinar duro, correr contra o relógio mas também se divertir.

Saindo e já subindo. Uma pequena rampa de acesso ao shopping.
Minha esposa fotografando e entreguei-lhe a mochila com a maquina.

A Lilian acelerou e começou a se distanciar.
Sua meta é correr uma meia maratona e está sendo acessorada pela WCF Performance do Wellington/Verônica.
Então seria suicídio eu tentar acompanha-la.

Meu primeiro Km é sempre de adaptação e aquecimento.
Como sai no fundão atrás até dos caminhantes comecei a ultrapassar e ultrapassar.

O percurso é maroto.
Primeiro descemos sossegados e depois começa uma montanha russa finalizando com uma dura subida.
Para quem vai correr os 10 Km tem que repetir tudo ou seja dar duas voltas.

Soltei o corpo e avistei o Dilson Mattos da RTraining.
O Dilson será uma boa referencia para manter um bom ritmo.
Nossas velocidades são semelhantes.
Logo os corredores de ponta começaram a cruzar conosco.
Muitos gritos de incentivo aos conhecidos.

Nas descidas eu me arrisco mais e passo o Dilson.
Mas nas subidas eu fico para trás.
                   Assim foi os primeiros 5 Km e vamos para a segunda volta.

O número de corredores diminuem drasticamente.
A maioria prefere correr só 5 Km.
Sobraram uns 5 atletas enfileirados.
Fomos nos revesando nas ultrapassagens.
Sempre cruzando com conhecidos e gritando.

Na descida soltei e alcancei o Dilson.
Um papo rápido e acelerei.
Logo uma subida e depois outra subida mais dura.
O Dilson se adaptou melhor na subida e seguiu em frente.
Tentei acompanha-lo mas estava difícil.

Alguém do lado conhecido do Preté e fomos conversando.
Deve ser o 906 ( LUIS JOSED DANIEL).
Resolvi me hidratar e uma paradinha rápida para saborear um gole de água.

Faltando 1 Km para finalizar e estamos na subida mais dura.
O Luciano Godoy da AAA de Araras ao meu lado dando aquele apoio.
Eu já era o terceiro que ele estava buscando.
É comum no final dos 10 Km o atleta cansar e caminhar ou parar.
Com alguém do lado as energias se renovam.
Valeu Luciano.

     Próximo a chegada a Damaris e pousei para as fotos.

Cheguei com aprox 01:07:48 no cronometro.
O Sr Domingos e outros fotógrafos de plantão após o portal.



Agradeci e como sempre eufórico por mais uma vencida.
Essa foi sofrida finalizando com uma subida respeitável.

É um momento de muita alegria e satisfação.
             Sempre comemorando com a turma ao redor.
            Eu e a Carla Caetano.   Foto: Domingos Caetano

======== entrega dos troféus =========
Esse é um momento muito esperado.
Todo o trabalhos de meses de treinos resultam aqui na classificação.
                Vejam a fisionomia do pessoal tentando achar seus tempos.

Parabéns aos bravos lutadores que subiram ao pódio.
São: 5 Km Masc ( 1 + 9 ) + Fem ( 1 + 9) = 20 Pódios.
     10 Km Masc ( 1 + 9 ) + Fem ( 1 + 9) = 20 Pódios.
======== Total são 40 pódios.  ==================
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11. Premiação:
11.1. Corrida 10 km e de 5 km:
11.1.1. Geral: Troféus do 1º ao 3º lugar, masculino e feminino:
11.2. Medalhões aos três primeiros colocados das faixas etárias.
11.2.1. Categoria masculina e feminina: 18/24 anos; 25/29 anos; 30/34 anos, 35/39 anos; 40/44anos, 45/49 anos, 50/54 anos, 55/59 anos, e acima de 60 anos;
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============= Resultado oficial dos acima de 60 anos =======
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                Abaixo o pessoal que correu ao meu redor chegando.


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======== papos rápidos -1-================
Cheguei cansado e eufórico doido para um copo de água.
Ao pegar a medalha tinha que entregar o Chip...abaixar !!??.
Parei do lado saboreando a água e sempre alguém pede uma fruta ou um isotônico.
Levei uma bronca:
- " Sr Osmir tem gente para chegar ".
- " Eu sou um dos últimos. Isso tudo vai sobrar : Respondi. ".
- " O radio acaba de avisar que tem 50 atletas ainda para chegar ".
- " O Sr está de parabéns chegou na frente de 50....kkkkkk "
... valeu meninas obrigado....
======== papos rápidos -2-================
Vi a ambulância parada e perguntei:
-  " Muitos acidentes ".
- " -Três(3) ".
- " Caíram e machucaram os joelhos ".
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Fim de festa voltamos para casa.

Chegando em casa um banho rápido e vamos manusear as 3.000 fotos.

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=======================  alguns pódios =========

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......Minhas fotos da corrida clikar ,..,Album_1   ou   Album_2

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.......Resultados e fotos do evento clikar...Aqui
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