.. Resolvi correr 10 Km.
============ corridas na região ============
Poucas corridas na região.
Nova Odessa no sábado, Pirassununga e Piracicaba no domingo.
Também o treino CortaMato na ESALQ - Piracicaba.
Resolvi correr 10 Km na corrida TodosPorPiracicaba.
===================== treinos =======================
A chuva esta atrapalhando meus treinos.
Então sobrou correr no asfalto as vezes ao lado dos carros..snif..snif.
Fiz um longão de 15 Km e outros treinos de 8 Km ou 10 KM.
Fortalecimentos nos membros inferiores na AAL.
Pronto para os 10 Km no domingo.
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=========== Largada: Domingo 7:30h - 5/10 Km ===============
Chegando e estacionando ao lado do Celso e o Jose.
Ficamos tentando entender o percurso que estava em milhas acho. Dica do Marcos Brasil.
A Aplauda tem um site voltado para a Europa e para celulares.
Foge ao que estamos acostumados e dificulta também.
Tudo pequeno para facilitar a consulta no celular.
Fotos e mais fotos para recordação. O tempo esta bom para boas fotos.
Tbém torcendo para a Damaris sair da cama e ficar em algum ponto do percurso.
Aproveitei para um aquecimento e logo reconheci a Tatiele Carvalho.
Conheci a Tatiele e o marido treinador em Cordeirópolis.
Esportes no Brasil nunca foi fácil. Sucesso Tatiele.
====================== largada =================
500 atletas inscritos e vamos para a largada.
A Verônica Fraga - equipe Performance - captou minha largada. Valeu menina.
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Meu compromisso era correr tranquilo e acelerar se o corpo permitisse.
Largamos dentro do parque e saindo pelo portal lateral entramos na Av. Alidor Pecorari.
No final da avenida a Damaris fotografando.
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Atravessamos a ponte e entramos na Av. Cruzeiro do Sul.
Corri uns 400 metros e alcancei a Aninha Delfs.
Corri com a Aninha algum tempo. Papeando e curtindo o excelente dia.
Os apressadinhos vão se distanciando na frente e Aninha tbém acelerou.
Logo os corredores de ponta estavam voltando mostrando excelente preparo físico.
Dai para a frente começaram os gritos de incentivo.
Rapidinho cheguei no retorno e agora correndo com um atleta alto de São Paulo.
Na verdade eramos os últimos.
Ele reclamou que devia ter corrido 5 Km. Estava sofrendo muito.
Fomos trocando posições até chegar na subidinha rua Dona Francisca.
Eita. Imagine um asfalto ruim ?!! ...estava pior.
Abaixar a cabeça e cuidado especial nos buraquinhos para não cair.
Conversamos um pouco e seguimos lutando com o asfalto ruim.
O atleta de São Paulo procurava correr nas calçadas ??!!!
As vezes atravessava a rua para correr na outra calçada ..!!??
Ainda não entendi mas talvez ele procurava sombras das poucas arvores que apareciam.
Chegamos na ponte do Mirante e fiquei para trás.
Segui tranquilo e agora após a passarela de madeira estava subindo.
A Verônica, Dorival....etc. resolveram me acompanharam.
Também ao meu lado o Adaílton que estava no meio de um longão.
Cheguei sossegado comemorando em forma de aviãozinho.
================ Chegada =================
Chegada é sempre o melhor da festa.
Água, medalha e ??!! Cade as frutas ??
Fiquei sem frutas.
Agora era esperar a premiação.
Óculos embaçado e lentes embaçadas.
As fotos começaram a ficar borradas mas depois melhorou.
Fotos e mais fotos dos amigos.
========== foto dos pódios ============
As fotos estão nos álbuns. Clikar ... FotosA1 e FotosA2
Consegui meu pódio numero 65 . Alegria total.
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Deficientes
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============ 10 Km =========
Mais fotos no Face do Alexandre...Clikar AQUI
Ou fotos e resultados no Face Site oficial TodosPorPiracicaba
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Fim de festa
Em casa manusear as 1600 fotos
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